Как все происходит

Ко мне приходят люди, которые хотят осмысленности в работе, хороших отношений с детьми и родителями, хотят любви и близости с партнером, или найти любимого или любимую. Хотят остановить боль.

Люди стараются справиться самостоятельно. Но есть ситуации, где справиться самостоятельно невозможно. Нужен другой человек, который сам прошел по стороне глубоких теней и может сопровождать процесс. Тот, кто знает, как помочь.

Чувства, желания и мечты, похороненные заживо, не умирают: они выливаются в бессонницу, упорные головные боли, в тошноту и раздражительность, приступы ярости, боли в спине и шее. Они выливаются в апатию, ощущение выгорания, в хроническую усталость, отчаяние, депрессию и зависимости. Со всем этим работать можно и нужно.

Я условно делю процесс на три стадии.

Ступень 1: Успокоиться

Большинство людей живут в состоянии «бей-беги». Оно становится привычным. Только расслабившись, люди замечают, сколько же напряжения они носили в себе!

Поэтому в начале занятия направлены на глубокую релаксацию. В такие моменты человек отпускает напряжение и боль. Процесс не такой уж простой, так как в спокойной воде много чего начинает отражаться. Пройдя полосу рифов, клиент выходит на новый уровень спокойствия и равновесия.

На этом участке пути я часто использую уникальное оборудование биологической обратной связи NS500sx, которое помогает восстановить альфа-ритм и синхронность работы между полушариями, нарушенные вследствие травм и стрессов. Занятия на машинке помогают справиться с алкоголизмом, токсичными отношениями, работоголизмом, сексоголизмом и игроманией.

Клиент нарабатывает навык поддерживать спокойное состояние. Результаты процесса стойкие и исключительно благотворные (подробное описание ниже).

Ступень 2: Проработать травмы

Вторая стадия занятий, где я активно использую методы телесно-ориентированной психотерапии, заключается в проработке травм и наработке новых навыков. Травмы, которые молчаливо затаились в глубине, управляя ходом жизни, рождая страдание, выходят наружу и уходят насовсем. Это шоковые ситуации, например аварии, случаи насилия, и огромная боль из детства.

Здесь обычно уходят сильные нарушения сна, тревожность, приступы страха, хроническая усталость, головные боли, боли в спине, а также тик и судороги, если они были. Энергия, которая шла на подавление травмы, освобождается для творчества и новых отношений.

Нежно и постепенно растет подлинная любовь к себе.

Программа предполагает ежедневные самостоятельные занятия по мягкой и бережной системе исцеления, которая называется «Открытый фокус». Домашние задания, самостоятельная работа – важная часть успеха.

Ступень 3: Воплотить мечту

На поверхность из глубины подсознания поднимаются не только боль, но и нереализованные мечты, желания, ощущение своего предназначения. Здесь начинается третья стадия занятий, на которой клиенты начинают понимать, как именно перестроить жизнь, какие перемены нужны, как достичь целей. Главное — на перемены появляются и силы, и энергия.

Конечно, разделение на стадии условное, во время процесса терапии все три задачи переплетаются, но оно помогает и мне, и клиенту отследить прогресс.

Сколько консультаций требуется?

Это зависит от ситуации. От объема травм, которые пришлось пережить. От внутренних ресурсов. Иногда достаточно двух-трех консультаций для решения небольшой проблемы. Однако чаще требуется 40-60 сессий.

Для восстановления выжженной земли, исцеления травмы, нахождения своего пути нужно время, несколько лет работы. Это понимание очень помогает клиентам терпеливо относиться к процессам, которые они проходят.

Записаться на консультацию можно на вкладке «Контакты«.

*******

Что такое биологическая обратная связь и как она помогает

Мы смотримся в зеркало и поправляем прическу. Мы смотрим на спидометр и сбавляем скорость, если стоит знак 40. Зеркало и спидометр – устройства, дающие обратную связь. Они помогают встроиться в мир. Но мы можем регулировать не только что-то внешнее, но и себя. Часто люди мучаются из-за мозга, работающего на слишком высокой скорости.

Список мучений большой:

— бессонница и другие нарушения сна
— алкоголизм
— игромания
— работоголизм
— сексоголизм
— переедание
— ощущение своей неполноценности
— трудно сосредоточиться
— синдром раздраженного кишечника

— импульсивность, конфликтность
— повышенное кровяное давление
— аллергия и различные кожные заболевания

— повышенная тревожность и приступы паники
— различные фобии
— страх начать новое, сменить работу, вступить в новые отношения

— головные боли, мигрень
— боли в спине, в ногах, другие мышечные боли
— раздражительность
— депрессия

— судорожные припадки, тик
— снижение зрения
— хроническая усталость
— трудности в отношениях, ранимость
— снижение результативности в работе

Большинство этих проблем решаются через снятие стресса, травмы и восстановление баланса между полушариями. В этом и помогает «машинка», прибор биологической обратной связи.

Наука, которая стоит за методом

Впервые исследования проводились в 60-х годах для лечения эпилепсии. Но ученые с удивлением обнаружили (на студентах), что метод помогает сбалансировать нервную систему и снять избыточное напряжение у любого человека.

Исследователи обнаружили, что в состоянии любого стресса различные отделы мозга работают асинхронно. При этом кровь приливает к мышцам, человек входит в реакцию «бей-беги». Включается туннельное зрение. Мозг работает в интенсивном ритме, организм жертвует иммунитетом, сексом, стратегическим мышлением. Задача — выжить. Кора головного мозга не включена полностью, активно работают только подкорковые структуры («мозг млекопитающих») и ретикулярная формация («мозг рептилий»), то есть, глубинные отделы, которые помогли миллионам наших предков выжить.

Стрессовая ситуация завершается и в идеале человек возвращается в состояние баланса, когда полушария мозга гармонично танцуют в альфа-ритме. Человек внимателен, включен, но расслаблен, как кошка, которая греется на солнце, но мышку хватает мгновенно. Появляется яркость восприятия вкусов, запахов, радость жизни. Рождается не только удовольствие жить, но и высокая результативность в работе.

Природа создала оба состояния с определенной целью. Бывает время, когда нужно бежать, драться, спасать себя. И есть время отдыхать, творить, наслаждаться жизнью. Если нет травмы, то переход между состояниями идет легко, автоматически. Вот он охотится за оленем, когда нужно собраться. Вот она мчится от тигра, и тут уже не до репродуктивной системы. А вот и костер у реки, когда можно отдохнуть и восстановиться, и услышать пение птиц, нарисовать картину на камне, заняться любовью, придумать топор и молоток…

А современный человек

Не может переключиться, потому что высок повседневный стресс. Наше социальное устройство, возникшее всего лишь около 7000-10000 лет назад, более сложное, чем то, в котором жили люди миллионы лет. Требования к достижениям и к ритму жизни высоки. Кроме того, практически каждый был травмирован в детстве во время адаптации к окружающим людям. На отдых лишь некоторые выезжают на реку. Многие проводят время у телевизора или за компьютером, усиливая нагрузку на мозг и уровень стресса.

И здесь находится суть проблемы – мозг привык нестись на пятой скорости и никак не может остановиться, переключиться на спокойный ритм.

Во время исследований было обнаружено, что можно найти дорогу домой, в альфа-ритм. Для этого необходима обратная связь, те самые зеркало и спидометр. Как это происходит: человек подключается к машинке, аналогичной энцефалографу, но настроенной так, чтобы выдавать звуковой или световой сигнал в момент альфа-ритма. Меняя внутренние состояния, вы управляете машиной: машина дает сигналы или молчит, и постепенно вы находите то, что работает, а потом закрепляете результат.

Процесс аналогичен обретению любого сложного навыка, как, скажем, ездить за рулем машины. Требуется ряд занятий, от 20 до 50. Для исцеления алкоголизма требуется 50-80 занятий. Количество занятий зависит от индивидуальных особенностей и от уровня травмы. При занятиях на машине травма выводится из организма.

Что человек получает в результате занятий:

— возможность вовремя заснуть и хорошо спать всю ночь, каждую ночь

— финансовую обеспеченность

— возможность жить самостоятельно, обрести свой дом

— оздоровление отношений, в том числе с мамой и папой

— создание семьи или отношений

— любимую работу

А также появляются более яркое восприятие жизни, ощущение замедления времени. Давление становится 120/80 или 110/70, уходят кожные заболевания. При наличии припадков уменьшается их количество. Проходят тревога и хроническая усталость. Часто навсегда уходят головные боли. Вместо плохого настроения, грусти, апатии рождается удовольствие жить.

Да, есть и побочный эффект: практически каждый после курса занятий на машинке начинает заниматься спортом. Не знаю, почему так. Видимо, здоровый человек не может без движения.

Еще один побочный эффект, который я часто наблюдаю, — человек начинает хорошо говорить, грамотно писать, раскрываются врожденные таланты. Занятия по методу биологической обратной связи используются профессиональными спортсменами и помогают побеждать.

Записаться на курс занятий можно на вкладке «Контакты«.