Такую смс я получила на днях от одного человека, который задается серьезными вопросами о жизни и любви.
В середине октября неожиданно оказалась в стрессовой ситуации. Она длилась немногим больше часа. Но мощно вернула меня в детские переживания: сильное слияние энергетических полей, интенсивное ощущение боли другого, попытки спасти любовью, невозможность контейнировать боль достаточно большой группы людей, в которой я находилась в течение этого часа.
Я тогда заболела, потеряла много энергии. Пару недель восстанавливалась и заодно проверяла свои базовые убеждения: можно ли прекратить страдание, возможно ли исцеление, можно ли спасти любовью. Порой так наивно, по-детски хочется сделать фокус-покус, что-то волшебное, чтобы:
В мире наступили тишина и свет,
Свет и тишина, покой и белый снег.
Я начала трясти своего учителя Эрика, тоже спрашивая о выхлопе, о том, что дает ему силы идти вперед, как он сохраняет энергию, стоит ли вообще погружаться в процесс, если нет мгновенного исцеления, если страдание продолжается.
Вот ответы Эрика:
Что дает мне энергию?
Обычно идет обмен с клиентом. Когда я вижу, как клиент меняется, как его жизнь улучшается, для меня это словно возвращение энергии ко мне. Я хочу сказать, что да, на работу я затрачиваю энергию, НО она возвращается. Поэтому баланс соблюдается. Я стараюсь не только отдавать: если понимаю, что назад ничего не приходит, то притормаживаю мою отдачу.
Ты спрашиваешь, как я сохраняю энергию. Сегодня в связи с твоим вопросом я вспоминал свою детскую шоковую травму, мое пиковое переживание, когда меня, трехлетнего, взяли и молча увезли из семьи, ничего не объясняя, и оставили в большой группе детей (30 или 50). Чтобы выжить, я вышел из тела и отправился энергетически в безопасное место. Я думаю, что это безопасное энергетически место для меня тоже является источником силы и выносливости. Ведь я жил со своими проблемами до 28 лет, и только потом начал искать помощи. До того, как я обратился за помощью, внутреннюю устойчивость мне давало активное движение (Эрик серьезно занимался спортом).
Возможно ли исцеление?
Думаю, да, возможно. Но не одномоментно. Мне нравится моя присказка, что «никогда не поздно… «, потому что если кто-то хочет улучшить свою жизнь, то никогда не поздно начать. Начать можно в ЛЮБОМ возрасте.
Но страдание продолжается…
Нет, мой опыт показывает, что страдание не продолжается. Могут открыться новые слои, после того как поработали с самой острой болью. Но прежнего страдания уже нет, той боли уже нет.
Я вел свою внутреннюю работу, начиная с 28 лет (сейчас Эрику 70). Время от времени я оглядывался и удивлялся «ух, неужели раньше все было так плохо?», и да, было так плохо. Каждый раз я понимал, что сейчас живу гораздо лучше. Может, не все работает, не все получается, поэтому я продолжаю мой путь. Оглядываясь назад, я снова удивляюсь, каждый раз уже с новой высоты, что неужели раньше было так плохо. Да, было так плохо.
Один из моих трудных моментов – это постоянно наползающая депрессия, но периоды депрессии становились короче и короче, и для меня настоящее чудо, что с февраля этого года у меня появилось базовое ощущение счастья. Депрессия ушла, я ее больше не слышу и не вижу!
Так что, зачем идти в терапию?
Идти, потому что жизнь становится лучше и лучше. Мне нравится концепция, которую я называю Качество Жизни. Я часто использую ее с клиентами: «давайте поработаем над улучшением Качества Жизни». И это косвенный способ сказать, что ваше состояние улучшается, и что можно достичь большего, пойти в более глубокие перемены, если есть желание.
Я думаю, что Качество Жизни – отличная цель.
Поэтому важно – независимо от того, клиент ты или терапевт, – повышать Качество Жизни. Эта работа постоянная, она идет по спирали, когда ты встречаешься с прежними проблемами, но уже в новой форме, и научаешься новым, более совершенным навыкам, чтобы справиться с ситуацией.
Помощь людям требует времени. Она идет маленькими шагами. Как я вижу, необходимы именно маленькие шаги, иначе они не интегрируются, не станут частью жизни. А на маленькие шаги требуется время. НО если они интегрируются, то назад откатиться невозможно. Встречаясь с прежней проблемой в новом ее проявлении, ты не соскальзываешь, а идешь только вперед.
В моем детстве было полное отсутствие какой-либо заботы. И это одна из причин, почему мой путь занял столько лет. Да, он не избавил меня полностью от страдания, но если бы я не встал на путь, то страдание было бы намного более сильным.
Поэтому я знаю, что терапию и тренинги вести необходимо. Мне это нравится, я постоянно нахожу какие-то небольшие способы улучшить мою работу. И процесс становится для клиентов более быстрым, более точным, более напитывающим.
Когда я провожу семинар, который идет очень, очень хорошо, а потом провожу тот же самый семинар, но он вдруг буксует и мне нужно переключить скорость, я понимаю, что дело не во мне, я не стал вдруг «хуже». Тогда я перестраиваюсь, стараюсь сделать все, что могу, и спокойно принимаю ситуацию, независимо от «общего результата» (я вижу, что часть людей много берут от семинара, а кто-то не так много).
И мне нравится, как ты сказала: «любовь – это выбор, и я выбираю любить».
***
Интересно, что в отношении себя самой за столько лет внутренней работы, своей собственной терапии, обучения, вопроса о ее необходимости не возникало ни разу. Я знаю, что с каждым шагом на этом пути моя жизнь становится полнее, насыщеннее, глубже. Страдание стало проживаемым, не сносит голову, не закрывает сердце. Уже не нужен снег над притихшим городом. Появилось больше радости и возможностей. Моя первая детская встреча с болью мира и мучительная попытка снова и снова отдать всю свою энергию, спасти любовью, полностью управляла моей жизнью 35 лет. А в октябре аналогичное чувство я прожила всего за две недели. Овчинка стоит выделки.
Поэтому на смс от человека, задающего серьезные вопросы о жизни и любви, я ответила, что «наверное, потом нирвана будет, но пока идет улучшение качества жизни».
*******************
Эрик Ярлнс – известный психотерапевт, один из создателей направления в психотерапии, которое называется Бодинамика, многолетний президент Европейской Ассоциации Телесно-Ориентированных Психотерапевтов. Ведет обучающие программы во многих странах мира.
Слова из песни группы «Воскресение» (послушайте, она классная).
Картинка с сайта socialmediadds.com
Советую почитать:
Какой замечательный у тебя учитель, Галечка!
Ты знаешь, я тоже иду маленькими шажками, но я рада этим шажкам гораздо больше, чем тем гигантским прыжкам, что были раньше.
Потому что, верится мне, что откат случался именно тогда, при гигантских скачк’ах.
А вот с маленькой скоростью двигаться вернее, на мой взгляд. Никогда не разобьёшься (скорость то маленькая) 🙂 , и отката не будет (я очень на это надеюсь и в это верю)
Ох, Алена, понимаю. Сама была любителем все быстро, стразу, много… однако жизнь каждый раз учит ходить маленькими шагами.
Они действительно вернее и надежнее.
Актуальна стала поговорка: «Тише едешь, дальше будешь». Мы в детстве в игру с таким названием играли. Суть была в том, чтобы с края площадки незаметно для ведущего, который крутится и говорит «Тише едешь, дальше будешь» пробраться незаметно на другой край.
И те, кто шагали большими шагами, останавливались, когда ведущий поворачивался к ним лицом, и оставались замеченными в движении. Им тогда приходилось начинать движения сначала (уходили снова на край площадки).
А те, кто плелись гусиным шагом, в итоге, доходили до другого края быстрее тех, кто двигался прыжками, бегом или скачками. У них всё время случался откат. (таковы правила игры)
забавно, даже не знала о такой игре ))
С возвращением, Галина. Я уж думал, что забросила блог.
Что случилось в октябре, если не секрет? Очень туманно написала.
Дима, приветик! Какой забросила — статьи внутри толпятся, хотят на люди. Но в октябре было много перемен и мало сил. Все успею. Приятно, что замечаешь )))
Любовью точно можно вылечить. В особо невозможных случаях — только любовью и можно. Но да…когда отдаешь слишком много энергии, особенно если на благих намерениях трогаешь свой неприкосновенный запас, то самой восстановиться потом практически невозможно без посторонней помощи.
Ваш учитель Эрик очень правильно говорит: «..если понимаю, что назад ничего не приходит, то притормаживаю мою отдачу.» Если поступать иначе — это превращается в самоубийство. Жаль, что понимала этого раньше.
Искренне считаю, что такой подход необходим и в любви. Когда берут и ничего не отдают, такие отношения приносят только вред.
Полностью согласна, что постепенность и постоянность направленной работы над собой необходимы. Всю жизнь. И очень желательно присутствие учителя, если кому-то повезло его найти.
Конечно, многие жаждут мгновенного исцеления, не желая делать что-либо самостоятельно. Другие, позанимавшись пару месяцев и сделав первый неуверенный шажок, считают, что стали уже полубогами.
Галина, мне тоже задают подобные вопросы, как Вам в смс). Но что ответить людям, которые предпочитают сидеть на месте и рассуждать, вместо того чтобы встать и дойти туда самим..
Впрочем, мне часто кажется, что им и не нужно то, что там впереди.
Спасибо за прекрасную песню!
Алайя, эта тема — вылечить любовью — этой осенью неожиданно обострилась.
Я думаю, что нет, вылечить любовью нельзя, но любовь создает пространство, в котором могут проявиться невидимые целительные силы. И когда любовь и забота глубоки и искренни, пространство тоже становится таким. И лечат они, эти силы.
Это понимание наполнило меня воздухом. До него было ощущение, что это я приношу исцеление. Но когда я поняла, что включенностью (presence лучше, но русского эквивалента нет) я создаю пространство… и не только в работе, но и с близкими, любимыми это тоже явственно… то невидимые целительные силы включаются. Человек включается, его ресурсы включаются. Появилось огромное уважение к людям, их способности жить, находить решения, к высшим силам, доверие к процессу. Стало легко. Так что я благодарна той стрессовой ситуации ))), через которую доработала это понимание.
Про брать и отдавать согласна. Тоже наступала на эти грабли. Когда нет возврата, то в животе как-то пусто становится. В этом плане сайт дает огромную отдачу — если бы вы знали, как трепетно читать ваши комментарии. Ваше участие наполняет.
спасибо!
Качество Жизни – отличная цель
Любовь – это выбор, и я выбираю любить
отличные девизы. мне подходят
Спасибо за потрясающий ответ, Галина! Как свежего воздуха вдохнула. Про пространство любви и целительные силы в нем — я бы сама подписалась под каждым Вашим словом.
Этим своим ответом Вы мне напомнили об очень важном в жизни, о чем я умудрилась забыть, находясь не в своей среде. Читая Ваши строки, просто ощущаю, как Вы энергетически показываете то, о чем пишите. Как рядом с учителем оказалась).
Алайя, я сама много с этим жила, и мне помогли разобраться с «комплексом бога» те, кто прошел глубже. От меня все время ускользал этот смысл, мне все казалось, что любовью вылечить можно. В комментариях к денежной игре есть ссылка на выступление автора романа «Ешь. Молись. Люби». Она здорово рассказывает о гении. Целительные силы — гений в таком же ключе.
Недавно мой терапевт, слегка нарушил этику и рассказал мне (без имен естесственно), что была у него одна моя знакомая, которая рассказала, что не видела меня много месяцев, и которая сказала, что я сейчас совсем другой человек. Не знаю) Я знаю, что меняюсь, вижу что расту, но на себе изменения не так заметны.
А вчера, посмотрев на фотки, причем документальные, другого человека я увидел разницу. Колосальную разницу. Между фотографиями 2 года. И на них 2 внешне похожих, но совершенно разных человека!!!
Ни ввалившихся глаз, ни опущенных вниз уголков рта, все совсем другое. Даже осанка и овал лица!
Согласен, выхлоп есть! Оно того стоит!
Мне уже пришлось документы менять — на границе не пропускали. С последней фотографии прошло всего два года, но недавно в Москве тоже задержали на границе, выясняли дополнительно личность. Пришлось доставать все — визы, удостоверение, права 🙂
Работает, меняются психологические паттерны — меняются мышцы лица.
Это кайфный процесс — смотреть, как меняюсь сама, как меняются люди в терапии, в группе, где учусь.
Галина, спасибо большое за статью! Очень вовремя, тоже разболелась, тоже дисбаланс, много работы с клиентами, все хотят мгновенных перемен…
Элина, это Эрик поделился своим опытом, а опыт у него огромный.
И терапевтической работы, и внутренней богатой жизни, и исцеления.
(Интересно — как раз утром о вас вспоминала).
Мысли изложенные в статье не о бытовом и даже не о хлебе насущном. Расходовать, а тем более терять (растрачивать) психическую энергию способен лишь тот, кто не может определиться с целью жизни.
Галочка, ты молодец, все правильно делаешь. Мне трудно маленькими шажками двигаться, какое-то дергание получается, а надо бы притормозить.
Песня душевная, хочется мира и спокойствия. Но чтобы не было усталости 🙂
Валя, всем трудно ))) В этом-то и искусство. Володя Баскаков рассказывал про одного китайского мастера боевых искусств, жившего довольно давно, столетия назад. К нему приезжал учиться весь Китай. Так вот, этот мастер проходил расстояние в три метра за пять часов (если я правильно помню), при этом было непрерывное движение, только очень-очень медленное. Я пробовала, получилось 10 минут. И поняла, в чем искусство мастера.
Галочка, это то, что мне нужно. Обязательно попробую. Напишу о результатах 🙂
Галочка, а можно замирать в неподвижности на какую-то секунду во время продвижения? Допустим, я ногу поднимаю и чуть-чуть останавливаюсь?
Валя, этот как замедленная съемка. То есть, в идеале движение идет непрерывно, только очень медленно. Но пока мы учимся, то, конечно, паузы неизбежны. Это и есть процесс обучения.
Галина, искренне рада за Вас 🙂
спасибо, Виктория